Первым, что необходимо отметить, это то, что насилие в питании - не лучший воспитательный приём. Заставлять ребёнка есть, нет необходимости, поскольку заставленная вами пища не пойдёт на пользу ни ему, ни вам. И кроме всего, малыш надолго запомнит это принуждение.
И предлагаемый вид продукта или блюда, навсегда останется в памяти ребёнка как насильно заставленный. Как утрверждает женский журнал
http://tiny-girls.ru: если ребёнок не хочет есть, значит есть ему и не нужно, если не хочет именно определённую еду, значит и не захочет, нет смысла чрезмерно заставлять. Однако это не значит, что необходимо удовлетворять всем прихотям малыша. Лёгкая настойчивость приветствуется, особенно в плане полезной пищи, например, овощи, молоко и т.д. Ваша настойчивость не должна вызывать у ребёнка отвращение от еды, придумайте какую-нибудь игру в поедание пищи.
Многие предлагают ребёнку поощрения, в виде мороженного, пирожного или конфет за хорошее поведение или за выполненные задания, или даже за съеденную кашу. На самом деле это не лучший вариант для того, чтобы заставить съесть, что то полезное. Еда не должна ассоциироваться у малыша как препятствие на пути к наслаждению, еда это, прежде всего источник здоровья и жизни. Удовольствие от еды должно происходить от аппетита. Кроме того в результате постоянных десертов после еды, у малыша только ухудшится процесс обмена веществ.
Во время приёма пищи, не нужно торопить ребёнка. Разного рода фразы: «давай кто быстрее», «не возись с едой» лучше не применять, поскольку темп еды дело сугубо личное, и спешка в этом процессе ни к чему хорошему не приведёт. Все развлечения: телевизор, игры, журналы, не должны отвлекать во время еды.
Бывают случаи, когда у ребёнка появляются своеобразные пищевые прихоти, например, есть мел или спички. Не нужно ругать его за это, эксцессы такого рода связаны с нарушением процесса обмена веществ либо нехваткой каких-либо веществ, например кальция. При появлении таких прихотей, необходимо сразу же обратиться к доктору, чтобы выяснить причину.
Ну и последнее, чем не стоит упрекать детей, это постоянными расспросами: «поел?», «наелся?», «может ещё?». Если захочет - то сам попросит, так будет намного эффективнее. Оставляйте еду в пределах досягаемости для детей, сообщите о том, что еда уже готова, и можно приступать к приёму. Предоставляйте выбор, это поможет развить и самостоятельность в плане питания, и более здоровый аппетит, рождённый от собственной воли, а не от того что надо. Будьте здоровы и воспитывайте здоровое поколение.
